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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チャンジャ炒飯
　　　　　　１．お肉に野菜も入るのでバランスのよい炒飯です。お子様にも大人気です。
　　　　　　２．温かいご飯を用意します。
　　　　　　３．チャンジャ(スケソウダラ）を準備しておきます。凍っている場合は、解凍しておきます。
　　　　　　４．えのきだけを用意します。
　　　　　　５．えのきだけをみじん切りにします。
　　　　　　６．ほうれん草(出来ればサラダ用がおすすめです)を洗います。
　　　　　　７．ほうれん草を細かく切ります。
　　　　　　８．牛肉の薄切りをみじん切りにします。
　　　　　　９．おろしニンニクを牛肉に混ぜて軽く塩コショウしておきます。
　　　　　　１０．温めたフライパンにごま油を入れ、下味のついた牛肉を炒めます。
　　　　　　１１．次に野菜・えのきだけ等を加え、炒めます。
　　　　　　１２．最後にチャンジャを加え、塩コショウで味をととのえたら出来上がりです。

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■特上チャンジャ ■ 商品コード 0001 ■ 商品名 スケソウダラチャンジャ ■ 税込価格 1,890円/500g サイズ 500g 数量 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

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